Möchtest du mit Yoga anfangen – oder endlich dabei bleiben? Dann lass mich dir ein paar Dinge verraten, die dir das Leben vieeeel leichter machen werden. Viele starten mit hohen Erwartungen an sich selbst, machen sich Druck durch Vorstellungen, wie…
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Here we go again. Der (Teil-)Lockdown ist zurück und damit auch altbekannte Gefühle: Langeweile? Einsamkeit? We’ve been there, done that. Während beim ersten Mal alle versucht haben, das fehlende Leben „draußen“ mit Überaktivität zuhause zu kompensieren, reagieren dieses Mal gefühlt…
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Die Vorstellung: Jeden Tag Yoga machen, sich super gut und flexibel fühlen, total in der eigenen Mitte sein. Die Realität: Warme Betten, zu viel Hunger, zu voller Magen oder eine spannende Serie halten uns davon ab. Nach und nach üben…
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