Here we go again. Der (Teil-)Lockdown ist zurück und damit auch altbekannte Gefühle: Langeweile? Einsamkeit? We’ve been there, done that. Während beim ersten Mal alle versucht haben, das fehlende Leben „draußen“ mit Überaktivität zuhause zu kompensieren, reagieren dieses Mal gefühlt…
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Was, wenn es unangenehm und sozial nicht akzeptiert ist, unsere Emotionen auszuleben? Oder sie zu überwältigend und traumatisierend sind? Dann hilft uns unser Bewusstsein, indem wir sie unterdrücken. Die Trauer nicht zulassen. Oder die Wut herunterschlucken. Andere halten ihre Freude…
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Was ist eigentlich der Motor für alles, was in deinem Körper und deinem Geist vorgeht? In der Yoga-Philosophie nennen wir ihn: Prana. Als Energie strömt Prana durch unseren ganzen Körper und bestimmt nicht nur, was darin vorgeht, sondern auch, wie…
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„Es war so viel mehr als ich mir vorgestellt habe!“ Das war mein erster Satz auf die Frage: Und, wie war’s? Im Januar 2020 habe ich meine Yogalehrer-Ausbildung in Indien gemacht. Indien ist meine Herzens-Heimat und ich habe hier schon…
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